便秘に効くハーブティ

慢性的に便秘に悩まされている方も多いことと思います。

市販の便秘薬に頼ってばかりになると、便を押し出す力がいっそう弱くなってしまったり、便意を感じにくくなってしまう為、市販の便秘薬は、使いたくないという方にお勧めなのが、ハーブティです。

ハーブティなら、穏やかにそして自然に便秘を解消することができますね。

便秘に効くと言われているハーブには、「タンポポ」、「カモミール」、「ミント」、「フェンネル」などがあるそうです。

タンポポには、下剤効果や利尿作用が期待できます。

不眠症に効くことで知られているカモミールは、胃腸の調整作用があります。

ミントやフェンネルには、腸のぜんどう運動を調整する働きがあると言われています。

市販されている、便秘解消の為にブレンドされたハーブティの内容を見てみると、フェンネルシード、バジル、サマーセボリー、レモンピール、ローズヒップ、ワイルドストロベリーのブレンドとなっていました。

便秘に効くと言われているフェンネルシードがしっかり加えられていますね。

ちなみに、ビタミンやミネラルを同時に補給できるようなブレンド内容となっている為、快便の習慣だけでなく、キレイも手に入れることができる一石二鳥のハーブティになっているようです。